Coenzym Q10 (kurz: Q10) ist eine körpereigene Substanz, die in nahezu jeder Zelle vorkommt und eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel spielt. Mit zunehmendem Alter oder durch äußere Einflüsse kann der Q10-Spiegel im Körper mit der Zeit sinken. Viele Menschen setzen daher auf Q10-Nahrungsergänzungsmittel, um ihren Körper gezielt zu unterstützen. Doch welche potenziellen Vorteile kann Coenzym Q10 bieten? Hier erfährst du, in welchen Bereichen Q10 dich möglicherweise unterstützen kann. 1. Energie und Leistungsfähigkeit: Mehr Power für deinen Alltag Q10 ist maßgeblich an der Energieproduktion in den Mitochondrien beteiligt – den „Kraftwerken“ unserer Zellen. Es wird angenommen, dass ein ausgeglichener Q10-Spiegel dabei...
Omega-3-Fettsäuren sind wahre Multitalente und spielen eine zentrale Rolle für deine Gesundheit. Diese essenziellen Fette – besonders die Fettsäuren EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure) – kommen in fettem Fisch wie Lachs, Makrele und Hering vor, aber auch in pflanzlichen Quellen wie Leinsamen, Chiasamen und Walnüssen. Da der Körper Omega-3 nicht selbst produzieren kann, ist es wichtig, diese über die Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel wie Omega-3-Kapseln aufzunehmen. Entdecke in diesem Beitrag, wie Omega-3-Fettsäuren deine Gesundheit auf natürliche Weise unterstützen können und welche Vorteile du durch ihre regelmäßige Einnahme genießen kannst. 1. Unterstützung des Herz-Kreislaufsystems Omega-3-Fettsäuren spielen eine wichtige Rolle im Körper und sind...
Der Valentinstag steht vor der Tür, und du suchst nach einem besonderen Geschenk, das nicht nur von Herzen kommt, sondern auch die Gesundheit deiner Liebsten unterstützt? Dann sind hochwertige Nahrungsergänzungsmittel eine ideale Wahl. Sie helfen dabei, den Körper zu stärken, das Wohlbefinden zu steigern und vital durchs Leben zu gehen. Hier sind sieben gesunde Geschenkideen, die für eine Extraportion Liebe und Gesundheit sorgen. Wie du dabei auch noch sparen kannst, erfährt du auf unserer Aktionsseite für das Valentinstag-Special! 1. Kurkuma – Das goldene Wundermittel Kurkuma, auch als "Goldene Knolle" bekannt, ist für seine starken entzündungshemmenden Eigenschaften berühmt. Der enthaltende Wirkstoff...
Kurkuma ist mehr als nur ein exotisches Gewürz für Currygerichte. Die goldgelbe Wurzel, die in der ayurvedischen und traditionellen chinesischen Medizin seit Jahrhunderten geschätzt wird, kann auf vielfältige Weise das Wohlbefinden unterstützen. Die in Kurkuma enthaltenen sekundären Pflanzenstoffe, allen voran Curcumin, spielen dabei eine zentrale Rolle. Entdecke hier 7 Weisen, wie Kurkuma deinen Körper auf natürliche Weise unterstützen kann. 1. Wohltuend für die Verdauung Kurkuma kann eine sanfte Unterstützung für den Magen-Darm-Trakt sein. Die Wurzel wird traditionell genutzt, um die Verdauung anzuregen und die Fettverarbeitung zu unterstützen. Gerade nach schweren oder fettigen Mahlzeiten kann eine Tasse Kurkuma-Tee wohltuend sein. 2....
