Nach den genussvollen Festtagen mit üppigem Essen und wenig Bewegung fühlt sich der Körper oft schwer und träge an. Um nach den Festlichkeiten wieder in Schwung zu kommen und sich rundum wohl zu fühlen, bieten MSM (Methylsulfonylmethan) und Kurkuma eine natürliche Unterstützung. Sie helfen, den Körper von innen zu entgiften und das Gleichgewicht wiederherzustellen. Praktische Anwendung von MSM und Kurkuma Beginne deinen Tag mit MSM, indem du es in ein Glas Wasser mischst und mit einem Spritzer Zitronensaft verfeinerst. Diese einfache Mischung unterstützt die Entgiftung und sorgt für einen erfrischenden Start in den Tag. Am Abend kannst du dir eine...

Die kalte Winterluft und die trockene Heizungsluft stellen die Haut vor besondere Herausforderungen. Um in der Adventszeit frisch und strahlend auszusehen, ist es wichtig, die Haut nicht nur von außen, sondern auch von innen zu unterstützen. Zwei natürliche Helfer, die besonders gut tun, sind Coenzym Q10 und Kurkuma. Coenzym Q10: Für eine strahlende Haut Coenzym Q10 ist ein wahres Multitalent, wenn es um die Hautpflege geht. Es unterstützt die Hautzellen bei der Energieproduktion und schützt sie gleichzeitig vor oxidativem Stress, der durch Umwelteinflüsse entsteht. Durch die regelmäßige Einnahme von Coenzym Q10 als Nahrungsergänzungsmittel kannst du zu einer glatteren, elastischeren Haut...

Nahrungsergänzungsmittel wie Omega-3 und Kurkuma müssen nicht langweilig sein! Sie lassen sich mühelos in köstliche Gerichte integrieren und sorgen für besonderen Genuss – auch für Gäste in der Adventszeit. Hier sind drei einfache und kreative Rezepte, die Geschmack, Gesundheit und Wohlbefinden kombinieren. 1. Weihnachtlicher Linsensalat mit Kurkuma Ein Highlight für den Adventstisch: Dieser orientalisch angehauchte Linsensalat kombiniert die leuchtende Farbe von Kurkuma mit der Frische von Granatapfelkernen. Zutaten: 200 g Linsen 1 TL Kurkuma 1 Granatapfel 1 Handvoll Walnüsse Dressing aus Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer Zubereitung: Linsen nach Packungsanweisung kochen. Für eine intensive Farbe und Geschmack Kurkuma direkt ins...

Fühlst du dich oft schlapp, antriebslos und fragst dich: Was kann ich gegen meine Müdigkeit tun? Du bist nicht allein. Viele Menschen leiden unter ständiger Müdigkeit, die den Alltag erschwert. Doch es gibt einfache und effektive Lösungen. In diesem Artikel erfährst du, was gegen Müdigkeit hilft, welche Soforthilfen es gibt und wie du langfristig mehr Energie gewinnst. Ursachen von Müdigkeit erkennen Bevor du Maßnahmen ergreifst, ist es wichtig, die Ursache deiner Müdigkeit zu verstehen. Hier sind einige häufige Gründe für anhaltende Erschöpfung: Schlafmangel: Weniger als 7-8 Stunden Schlaf pro Nacht führen zu ständiger Müdigkeit. Nährstoffmangel: Eisenmangel oder Vitamin-D-Defizite sind häufige...